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手机控引发多种新式“节日病” 重则引发脊椎变形

2015-02-23 16:24:15      来源:新华社       

手机手机上网智能手机

【摘要】好吃的多了,吃出毛病的人多了;手机控多了,控出毛病的人也多了,不良习惯导致了一系列新式“节日病”。

  好吃的多了,吃出毛病的人多了;手机控多了,控出毛病的人也多了,不良习惯导致了一系列新式“节日病”。春节期间,记者走访哈尔滨市几家医院发现,由于过度使用手机导致的神经衰弱症、干眼症等综合症状,长时间低头打牌和使用手机导致的颈椎病,以及自驾旅游者久坐、带病出行引发的心脑血管疾病等明显增多。

  抢红包玩游戏,引发多种不适

  调查数据显示,目前我国移动通讯用户已超12.35亿,再加上iPad、电脑等电子设备的普及,使用电子屏幕阅读、娱乐的人群将不断增加,“手机控”群体正在成为视频终端综合征的高发患者群。

  哈医大二院眼科接诊的患者中,每天都有十多个前来就诊的眼病患者,是因为过度使用手机终端或电子产品而导致的不适症状,他们大多是20到30岁的年轻人。

  在一家银行工作的李女士今年35岁,由于工作需要每天超过8小时坐在电脑前进行操作,下班后也是一名“手机控”--玩微信、刷微博、看电视剧占据了大部分休闲时间。久而久之,眼睛总是出现干涩、红肿、痒、痛等症状,视力明显下降。经医生详细检查后,被确诊为视频终端综合征。

  哈医大二院眼科医生曲利军介绍,视频终端综合征是因为长时间注视荧光屏而出现的一组症状,包括视疲劳、干眼、眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛等。

  同时,还可能伴有肩颈腕部症状如肩颈、腕部出现麻木、压痛以及腰背部酸痛不适,严重者还会出现头痛、头晕、额头压迫感、恶心、失眠、记忆力减退、脱发等神经衰弱症状。

  医生提醒,使用电子设备必须控制时间,经常休息放松眼睛,改变用眼习惯,多食用维生素B族的食物等,也可在医生指导下使用人工泪液缓解眼部不适症状。

  低头时间过长,引起颈椎变形

  很少有人计算过,一个人每天要低头看手机多少次,伏案工作的人群每天有多长时间低头操作。哈医大二院骨外科每天接诊的颈椎病患者中,有一半是长期低头的“低头族”。

  21岁的小红就是典型的“低头族”,上学时伏案读书,下课低头玩手机,坐地铁低头看韩剧,回家躺床上看书看剧,就连上厕所时都手机不离手,已经形成了对手机和电子产品绝对依赖。大年三十,小红跟家人一起打牌、玩麻将“守岁”,突然莫名出现眩晕、手麻,肩部以上僵硬、动不了,以为是得了什么怪病。到医院一检查,原来是颈椎严重变形。

  哈医大二院骨外科医生王新涛告诉记者,出现这些症状并非偶然,而是长期低头操作的结果。

  “人体正常的颈椎呈前弓形,长时间低头或者保持一个姿势可能会造成颈椎弯曲弧度变直,甚至成为反弓形。虽然一般骨质增生多见于四五十岁以上的中老年人,但近些年,年轻人过度依赖手机、iPad、电脑等电子产品,长期保持低头的不良姿势对颈椎损伤很大。”王新涛说。

  医生建议,手机控的后遗症较多,年轻人尤其要纠正不正确的坐姿,注意休息,经常参加体育运动如跑步、打球等,劳逸结合,特别是在放假期间,不要长时间与电子产品为伴,或者长时间打牌。

  摸黑使用手机,影响睡眠健康

  不少人在睡前摸黑使用手机,这种不良习惯会影响睡眠。

  有研究显示,临睡前光线太亮会抑制大脑分泌褪黑素,打乱生物钟节奏,影响正常睡眠,导致睡眠不宁、中途频醒,会令心脏病和脑卒中发作风险分别增加50%和15%。

  专家表示,过节须有节,健康最重要。起居无常会引起人体各器官功能紊乱。要注意保持良好的生活规律,合理安排饮食;起居有序,春节期间莫让手机变成“健康劫”。

(责任编辑:大树)
共 1 页
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评论

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李永国2015-02-23 16:32

文章视角独到,字字斟酌

李永国2015-02-23 16:31

好棒好棒

刘万煜2015-02-23 16:28

文章视角独到,字字斟酌